Gana 45 Horas al Mes: apuesto que no lo harás nunca!

El secreto para tener más tiempo para una actividad física

Hoy en día, vivimos en una época en la que todos estamos sumamente ocupados. Cada vez sentimos más escasez de tiempo para realizar actividades adicionales aparte del trabajo. Además, nuestro entorno y las distracciones hacen que el día parezca tener menos de 24 horas.

Es importante que sepas que las personas que crearon aplicaciones móviles como Facebook, Instagram o TikTok tienen un objetivo claro: quieren que pases la mayor cantidad de tiempo posible en sus aplicaciones. Por eso, cuentan con equipos de personas muy inteligentes que diseñan estas aplicaciones de manera que sean visualmente atractivas, con sonidos, notificaciones y colores que te mantengan enganchado durante más tiempo.

Las estadísticas nos indican que las personas suelen pasar entre 90 y 120 minutos al día en las redes sociales. Realmente, esto representa una considerable cantidad de tiempo, ¿no te parece?

A esto se le pueden sumar proyectos adicionales, asuntos personales o simplemente la falta de motivación, lo que hace que las personas dejen de encontrar tiempo para hacer ejercicio o cuidar de sí mismas.

Si alguna vez te encuentras en esta situación, quiero compartir dos consejos contigo:

1. Desinstala las aplicaciones de redes sociales de tu teléfono. Esto te permitirá recuperar al instante 90 minutos de tu día, lo que equivale a 45 horas al mes.

2. Instala una extensión para tu navegador web, como "News Feed Eradicator" en Chrome, que bloquea las noticias cuando abres las redes sociales. Esto te ayudará a mantenerte concentrado en tus tareas y evitar distracciones.

Eliminar estas aplicaciones de tu teléfono no significa que te desconectarás por completo de lo que hacen tus amigos en las redes sociales. Recuerda que la gente suele mostrar solo lo que quieren que veas, no necesariamente lo que realmente está sucediendo en sus vidas.

Imagínate disponer de este tiempo recuperado para invertirlo en tu salud. Eso te añade años!

Haz este experimento, aunque sea por uno o dos días, para ver cómo puede cambiar tu vida. Podría ser una especie de "desintoxicación tecnológica". No pienses que vas a perder algo importante.

Estos consejos son completamente gratuitos y te garantizo que te darán una sensación de paz y más tiempo para hacer lo que realmente importa en tu vida. ¡Inténtalo y verás la diferencia!