Almuerzo Saludable
Tu comida principal, planificada para tu día.
$220 / 20 días
- Sopa o crema
- Plato fuerte personalizado
- Transporte de lunes a viernes
- Seguimiento en la app
Dieta Lecaro · Nutrición personalizada
Dieta antiinflamatoria, con comida de verdad.
Un plan que prioriza alimentos frescos, variedad y porciones adaptadas a tus necesidades, con el respaldo nutricional de Dieta Lecaro.
Entrega a domicilio · Guayaquil y Samborondón
Comidas preparadas y porcionadas
Diseño personalizado
Porciones y alimentos según tus objetivos y necesidades.
Alimentos variados
Más colores, fibra y preparaciones equilibradas.
Comodidad diaria
Transporte de lunes a viernes en zonas de cobertura.
El enfoque nutricional
Lo importante es lo que comes cada día.
La alimentación de enfoque antiinflamatorio se basa en un patrón saludable sostenido, no en un ingrediente milagroso. La selección de alimentos se adapta a cada persona.
Vegetales, frutas y fibra
Alimentos de distintos colores, legumbres y cereales integrales que enriquecen la alimentación.
Proteínas y grasas de calidad
Pollo, pescado local, legumbres y fuentes de grasa insaturada, según tu plan y tolerancia.
Menos ultraprocesados
Preferencia por preparaciones sencillas y un consumo moderado de azúcares añadidos.
Tu alimentación, a tu medida
Equilibrada, rica y sin complicarte.
El equipo revisa tus antecedentes y preferencias para ajustar el menú, las porciones y la distribución de tus comidas.
Platos variados, sin restricciones innecesarias
Opciones acordes a tus objetivos
Seguimiento digital en la app de Dieta Lecaro
Planes de alimentación
Elige cómo quieres alimentarte.
El enfoque antiinflamatorio se personaliza dentro del plan contratado. Precios de 20 días de servicio.
Almuerzo y cenaAlmuerzo + Cena
Dos comidas del día resueltas con variedad.
$320 / 20 días
- Sopa o crema
- Plato fuerte personalizado
- Cena
- Transporte de lunes a viernes y app
Dieta Completa
Comidas principales y snacks organizados.
$360 / 20 días
- Sopa o crema y plato fuerte
- Cena y snacks
- Transporte de lunes a viernes
- Seguimiento en la app
Sujeto a evaluación de necesidades y cobertura de entrega. El plan no sustituye la atención médica.
Respaldo profesional
Personas reales detrás de tu plan.
Nutrición personalizada con acompañamiento del equipo de Dieta Lecaro.
Conoce a los profesionales
Dra. Narcisa Zambrano
Médico nutrióloga
Dr. Roberto Lecaro
Cardiólogo
Preguntas frecuentes
Resolvemos tus dudas.
Información clara sobre el enfoque nutricional y el servicio a domicilio.
¿Qué es una dieta antiinflamatoria?
Es un patrón de alimentación que prioriza alimentos frescos, vegetales, frutas, granos integrales, legumbres y grasas insaturadas. No existe una dieta antiinflamatoria única ni una cura alimentaria para enfermedades inflamatorias.
¿Debo eliminar el gluten, los lácteos o todos los carbohidratos?
No de forma automática. Las exclusiones se valoran individualmente según diagnóstico, alergias, intolerancias y necesidades nutricionales.
¿El plan se puede adaptar si tengo diabetes o hipertensión?
Sí, la selección de alimentos, las porciones y los cuidados especiales se revisan durante la personalización. La dieta no reemplaza los medicamentos ni el seguimiento de tu médico tratante.
¿Qué incluye la entrega a domicilio?
El servicio se organiza según el plan contratado: almuerzo, almuerzo y cena o dieta completa, con transporte de lunes a viernes en Guayaquil y Samborondón, sujeto a cobertura de la dirección.
¿Cómo puedo comenzar?
Puedes solicitar tu plan o agendar una consulta. El equipo revisa tus objetivos y necesidades antes de definir el menú y las porciones.
Comienza con un plan pensado para ti.
Escríbenos para conocer cómo adaptar tu alimentación a tus objetivos y tu condición de salud.
Nota médica: Una alimentación saludable de patrón mediterráneo o similar puede contribuir a mejorar indicadores de salud, pero no existe una dieta única que cure la inflamación. Este programa es complementario y requiere personalización. Fuentes: Harvard T.H. Chan y American Heart Association (2026).